Menjaga kebersihan diri merupakan salah satu bentuk bersyukur kepada Allah Ta’ala. Dengan menjaga kebersihan, maka Anda akan terhindar dari penyakit. Selain itu, penampilan juga menjadi lebih menarik. Sehingga bisa dikatakan bahwa merawat diri itu sangatlah penting, terutama bagi wanita.
Merawat diri ini tidak hanya dianjurkan dalam dunia kesehatan saja. Islam pun mengajarkan kepada umatnya agar senantiasa menjaga kesehatan. Sebab keutamaan kebersihan dalam islam sangatlah banyak, salah satunya sebagai cara meningkatkan iman dan taqwa kepada Allah SWT. Sebagaimana dijelaskan dalam hadist shahih:
Diriwayatkan dari Malik Al Asy’ari dia berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Kebersihan adalah sebagian dari iman dan bacaan hamdalah dapat memenuhi mizan (timbangan), dan bacaan subhanallahi walhamdulillah memenuhi kolong langit dan bumi, dan shalat adalah cahaya dan shadaqah adalah pelita, dan sabar adalah sinar, dan Al Quran adalah pedoman bagimu.” (HR. Muslim).
Nah, berikut ini beberapa cara menjaga kebersihan dalam islam. Diantaranya yaitu:
- Sering Berwudhu
Wudhu merupakan salah satu cara mudah untuk menjaga kebersihan. Dengan berwudhu minimal 5 kali dalam sehari maka kuman di wajah, tangan dan kaki bisa berkurang. Melakukan cara berwudhu yang benar juga bisa menyingkirkan kotoran dan membuat wajah terlihat lebih bersih dan bersinar.
Dalam hadist dijelaskan, dari Abu Hurairah ra. berkata: “Saya mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda sesungguhnya pada hari kiamat nanti umatku akan dipanggil dalam keadaan putih cemerlang dari bekas wudhu. Dan barangsiapa yang mampu untuk memperlebar putihnya maka kerjakanlah hal itu“. (HR. Bukhari dan Muslim)
“Bersuci (wudhu’) adalah separuh iman. Alhamdulillah akan memenuhi mizan (timbangan). Subhanallah wal hamdulillah akan memenuhi antara langit dan bumi. Sholat adalah cahaya. Shodaqoh adalah tanda. Kesabaran adalah sinar. Al-Qur’an adalah hujjah (pembela) bagimu atau hujatan atasmu. Setiap orang keluar di waktu pagi; maka ada yang menjual dirinya, lalu membebaskannya atau membinasakannya.” (HR. Muslim)
- Rutin Menggosok Gigi
Gigi juga menjadi bagian penting yang harus dirawat. Apabila gigi sehat dan putih, tentunya Anda akan merasa percaya diri saat berbicara kan? Sebaliknya jika gigi jarang dirawat, maka akibatnya bisa membuat mulut jadi bau dan Anda berisiko mengalami gigi berlubang. Kondisi tersebut tidak hanya bikin minder, tapi juga membuat Anda merasakan kesakitan. Maka itu, rutinlah dalam menggosok gigi setidaknya 2 kali dalam sehari di siang dan malam hari. Gaya hidup sehat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga gemar bersiwak. Sebagaimana dijelaskan dalam hadist:
Diriwayatkan Abu Hurairah r.a bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda : “Jika aku tidak menjadikan berat umatku, maka sungguh aku perintahkan bersiwak (menggosok gigi) setiap hendak shalat”. (HR Bukhari)
“Bersiwak itu akan membuat mulut bersih dan diridhoi oleh Allah.” (HR. An Nasa’i dan Ahmad)
- Pergi ke Dokter Gigi 6 Bulan Sekali
Terdapat beberapa masalah gigi yang tidak bisa diatasi dengan menggosok saja. Misalnya saja gigi berlubang, lapisan enamel yang menipis, timbunan plak atau sejenisnya, itu semua harus diatasi dengan berobat ke dokter gigi. Paling tidak lakukan check up 6 bulan sekali untuk merawat gigi Anda. Dengan begitu kesehatan mulut pun terjaga baik.
- Membasuh Muka
Wanita hendaknya rutin membasuh muka. Tujuannya agar wajah tidak terlihat berminyak dan kusam. Untuk waktunya, sebaiknya di pagi sebelum beraktivtas dan pada malam hari sebelum tidur. Anda sebaiknya menggunakan facial wasah cukup 2 kali saja dalam sehari. Jangan berlebihan sebab bisa membuat kulit jadi kering.
- Perawatan Wajah dengan Produk Kecantikan Halal
Zaman sekarang ini banyak sekali wanita yang menggunakan skincare untuk merawat kecantikan wajah. Sebenarnya hal ini tidaklah dilarang dalam islam, selama produk yang digunakan halal dan tidak membahayakan kesehatan. Dengan mengaplikasikan skincare maka wajah bisa terjaga kelembabannya, menjadi tidak kusam dan mengurangi risiko berjerawat.
Namun ingat ya, jangan menggunakan skincare dengan tujuan ingin merubah warna kulit. Itu sama saja Anda tidak bersyukur. Kemudian pemakaian skincare juga tidak perlu berlapis-lapis. Cukup yang dibutuhkan oleh kulit saja. Misalnya make-up remover, toner, pelembab, atau mungkin eye cream. Pilihlah skincare yang aman agar tidak merusak kulit.
- Menggunakan Masker Berbahan Alami
Apabila Anda khawatir dalam pemakaian produk skincare, metode perawatan wajah lain yang lebih aman adalah memanfaatkan bahan-bahan alami. Ini menjadi salah satu cara mempercantik diri menurut islam. Ada banyak kok bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kebersihan wajah. Misalnya saja susu, minyak zaitun dan madu. Ketiga bahan ini telah digunakan oleh para wanita Mesir sebagai perawatan kecantikan sejak zaman kuno.
Anda juga bisa menggunakan gula atau lemon untuk scrub yang fungsinya mengangkat sel-sel kulit mati. Atau mungkin pepaya, tomat, stroberi dan alpukat sebagai antioksidan untuk melindungi wajah dari radikal bebas. Anda bisa memilihnya sesuai kebutuhan.
- Menggunakan Pelembab Bibir
Kecantikan bibir juga harus diperhatikan. Apabila bibir Anda pecah-pecah dan tampak gelap, maka efeknya wajah jadi terlihat enggak fresh. Penampilan Anda akan terkesan kurang maksimal. Bahkan terlihat tua. Nah, maka itu Anda harus menjaga kesehatan bibir. Apabila Anda sering menggunakan produk lipstik, liptint atau sejenisnya yang bisa buat bibir kering, maka rutinlah memakai pelembab bibir. Anda dapat memanfaatkan madu atau minyak zaitun.
- Mandi Sesering Mungkin
Mayoritas orang Indonesia melakukan mandi 2 kali dalam sehari, yakni di pagi dan sore hari. Mandi ini mempunyai manfaat yang cukup besar untuk kesehatan. Mandi bisa membuat badan jadi bersih, segar dan wangi.
Anda bisa mandi sesering mungkin Anda butuhkan. Terutama saat cuaca panas dan badan mudah berkeringat. Sebaiknya Anda segera mandi, sebab keringat yang menumpuk di balik pakaian bisa memicu perkembangan kuman. Maka itu harus dibersihkan lewat mandi. Oiya, satu hal lagi, sebaiknya hindari mandi di tengah malam karena cuacanya dingin dan bisa meningkatkan risiko paru-paru basah.
- Menggunakan Lulur Mandi 1-2 Kali Dalam Seminggu
Selain mandi, wanita juga perlu menggunakan lulur setidaknya 1-2 kali dalam seminggu. Pemakaian lulur ini bertujuan untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati pada kulit. Sehingga nantinya tubuh akan tampak lebih bersih dan cerah. Anda bisa membeli produk lulur di swalayan atau minimarket. Namun pastikan produk tersebut halal, aman dan berkualitas ya.
- Mencukur Bulu Ketiak dan Kemaluan
Mencukur bulu pada wajah dan alis memang tidak dianjurkan dalam islam. Bahkan dikatakan pada suatu hadist bahwa Allah Ta’ala melaknat wanita yang mencabuti bulu alisnya. Namun demikian tidak dengan bulu badan. Sebaliknya justru disarankan mencukur bulu-bulu di ketiak dan kemaluan. Sebab bulu yang berlebihan bisa menyebabkan bau dan gampang berkeringat.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Ada lima macam fitrah , yaitu : khitan, mencukur bulu kemaluan, memotong kumis, memotong kuku, dan mencabut bulu ketiak.” (HR. Bukhari dan Muslim).
- Memotong Kuku
Memotong kuku juga menjadi bagian dari cara menjaga kebersihan diri wanita. Kuku yang dibiarkan panjang bisa menjadi sarang pertumbuhan kuman atau mikroorganisme lainnya. Selain itu kotoran juga gampang menumpuk disana. Maka karenanya, lebih baik jika kuku dipotong secara rutin. Dengan demikian akan terlihat lebih rajin dan bersih.
- Membersihkan Tempat Tidur
Tempat tidur yang kotor dan jarang dibersihkan bisa menjadi sumber penyakit. Maka itu, islam mengajarkan untuk mengibas tempat tidur setiap malam. Tujuannya untuk menghilangkan kotoran yang menempel. Selain itu juga jangan lupa mengganti sarung bantal setidaknya 2 kali dalam seminggu. Ini juga menjadi amalan Rasulullah sebelum tidur.
Dari sahabat Abi Hurairah ra: Rasulullah Shallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Apabila salah seorang dari kalian hendak barbaring di tempat tidurnya hendaklah ia kibas-kibas tempat tidurnya itu dengan sarungnya. Karena dia tidak tahu apa yang terjadi pada tempat tidurnya setelah ia tinggalkan sebelumnya.” (HR Bukhari Muslim)
“Bagi orang yang bangun dari tempat tidurnya kemudian kembali lagi, maka dianjurkan untuk mengibasinya kembali.” (HR. At-Tirmidzi)
- Mencuci Rambut minimal 3 kali dalam Seminggu
Kebersihan rambut Anda juga harus diperhatikan. Terutama untuk wanita yang menjadikan rambut sebagai mahkota. Tentunya harus bisa merawat rambut dengan baik. Caranya dengan rajin mencuci rambut menggunakan shampo atau keramas setidaknya 3 kali dalam seminggu. Jika perlu atau ada budget tambahan, Anda bisa pergi ke salon untuk memperbaiki kerusakan rambut agar nantinya lebih sehat dan cantik.
- Mengganti Pakaian Secara Rutin
Mengganti pakaian ini bisa dilakukan 2 kali dalam sehari, atau 1 kali dalam sehari. Itu bergantung pada kebiasaan Anda. Apabila cuaca memang lagi panas, sebaiknya gantilah pakaian 2 kali, di pagi dan sore hari untuk menghindari penumpukan keringat. Selain itu, untuk tidur malam sebaiknya gunakan baju khusus. Begitupun saat sholat, disarankan mengenakan pakaian yang bersih bisa bebas dari kotoran.
- Menjaga Kebersihan Miss V
Menjaga kebersihan miss V atau organ kewanitaan sangatlah penting bagi wanita. Ini bisa dilakukan dengan cara mengganti celana dalam secara rutin (2 kali dalam sehari), hindari penggunaan pewangi pada miss V, pilih celana yang mudah menyerap keringat (utamakan kain katun). Selain itu, setelah melakukan hubungan intim maka Anda harus segera mencuci miss V untuk mengindari kotoran masuk ke dalam vagina.
- Bila Menstruasi, Seringlah Mengganti Pembalut
Saat menstruasi disarankan untuk sesering mungkin mengganti pembalut. Apabila darah hanya keluar sedikit maka cukup menggantinya 1-2 kali. Namun bila darah banyak, Anda harus berganti 5-6 kali dalam sehari. Yang jelas jangan sampai menggunakan pembalut dengan darah dalam kurun waktu lama, sebab itu membuat miss V jadi kotor dan bau.
- Menjaga Kebersihan Lingkungan
Menjaga kebersihan diri berkaitan erat dengan kebersihan lingkungan. Apabila tubuh sudah bersih, tapi Anda hidup di lingkungan kotor maka efeknya Anda jadi kotor juga. Bahkan penyakit juga mudah menyerang. Maka itu, rajin-rajinlah membersihkan lingkungan tempat Anda tinggal.
Jadi itulah beberapa cara menjaga kebersihan diri wanita dalam islam. Apakah Anda sudah melakukan semua poin diatas? Ingat ya, menjadi mukmin yang baik itu bukan sekedar memperbanyak ibadah, tapi juga harus merawat kebersihan. So, semoga bermanfaat.
